Najczęściej ten typ urazu dotyczy stawu skokowego i kolanowego. Często domowe sposoby leczenia okazują się niewystarczające i okres rekonwalescencji niepotrzebnie się przedłuża. Sposób leczenia zależy od stopnia skręcenia. Aby nie dopuścić do przewlekłej niestabilności stawu należy podjąć rehabilitację możliwie jak najszybciej.
Typowe objawy skręcenia stawu to:
- ból,
- obrzęk,
- krwiak podskórny,
- ograniczenie ruchomości stawu,
- trudności w poruszaniu i obciążaniu kończyny,
- brak stabilności
Rehabilitacja po urazie skręcenia stawu obejmuje:
- techniki terapii manualnej mające na celu odblokowanie stawu i przywrócenie mu fizjologicznej biomechaniki,
- ćwiczenia bez obciążenia: izometryczne, rozciągające i pobudzające przewodzenie nerwowo-mięśniowe,
- stopniowo wprowadza się ćwiczenia stabilizacyjne,
- zabiegi fizykoterapeutyczne o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym: krioterapia, ultradźwięki, laser,
- kinesiotaping, czyli plastrowanie elastycznymi taśmami o działaniu sensorycznym, poprawiającym funkcjonowanie stawu oraz zapewniającym lepszą stabilizację. Kinesiotaping usprawnia procesy gojenia, a także zmniejsza ryzyko kontuzji podczas podejmowanej aktywności po urazie.
