Cennik – Dieta

Podczas Analizy składu ciała dietetyk początkowo przeprowadza z Tobą krótki wywiad, prosząc o najistotniejsze dane.
Następnie stajesz na analizatorze składu ciała, a dietetyk spisuje wszystkie parametry.
Po analizie, specjalista opowiada Tobie o: masie ciała, ilości wody w organiźmie, ilości tkanki
mięśniowej i tłuszczowej (podskórnej i wisceralnej) masie tkanki kostnej, a także o Twojej budowie ciała oraz wieku metabolicznym.
Wszystkie wyniki otrzymasz na przeznaczonej do tego karcie.
Po analizie składu ciała przejdziesz na trening wprowadzający z trenerem personalnym, który przeprowadzić z Tobą wywiad, wykonacie wspólnie podstawowy trening, następnie trener zaproponuje odpowiedni plan treningowy, który pozwoli Ci osiągnąć Twoje cele.

Podczas Analizy składu ciała dietetyk początkowo przeprowadza z Tobą krótki wywiad, prosząc o
najistotniejsze dane.
Następnie stajesz na analizatorze składu ciała, a dietetyk spisuje wszystkie parametry.
Po analizie, specjalista opowiada Tobie o: masie ciała, ilości wody w organiźmie, ilości tkanki
mięśniowej i tłuszczowej (podskórnej i wisceralnej) masie tkanki kostnej, a także o Twojej budowie
ciała oraz wieku metabolicznym.
Następnie dietetyk wykonuje pomiary: klatki piersiowej, bicepsa, talii, pasa, bioder, uda, łydki.
Wszystkie wyniki otrzymasz na przeznaczonej do tego karcie.

Na kolejnej wizycie razem z dietetykiem analizujecie postępy.
Specjalista przeprowadzi z Tobą konkretną analizę okresu między wizytami, dzienniczka
żywieniowego i Twojego samopoczucia.
To jest także czas na ustalenie założeń dotyczących kolejnego jadłospisu, a także dodatkowo
sprawdzenia nowych badań laboratoryjnych -jeżeli jest taka Twoja chęć, czy potrzeba.
Na kolejnej wizycie mogą narodzić się dodatkowe pytania na które dietetyk chętnie odpowie.

Na podstawie zebranego wywiadu, analizy dzienniczka żywieniowego i wyników badań
laboratoryjnych, dietetyk ułoży dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, który zostanie wysłany w
przeciągu tygodnia na Twojego maila.
Dodatkowo otrzymasz różnego rodzaju wyliczenia: indywidualne zapotrzebowanie energetyczne
(PPM, CPM), zapotrzebowanie na białko, tłuszcze i węglowodany, a także dokładnie rozpisane
rozłożenie kalorii na posiłki.
Jadłospis zawiera godziny posiłków, składniki i sposób przyrządzenia każdej z potraw, zdjęcie
potrawy, listę zakupów, wydruk na lodówkę.

Na pierwszym spotkaniu dietetyk poznaje Ciebie, a Ty go.
Początkowo przeprowadza z Tobą dokładny wywiad medyczny, ocenia badania laboratoryjne,
tłumaczy jaki dieta może mieć wpływ na Twoje wyniki i predyspozycje.
Następnie dietetyk analizuje Twój dzienniczek żywieniowy (spisane wszystkie zjedzone potrawy i
wypite napoje w ciągu 3 dni z godzinami spożycia) i przeprowadza dokładny wywiad żywieniowy,
edukując i dając wskazówki.
Pod koniec wizyty dietetyk wylicza indywidualne zapotrzebowanie energetyczne, a także
zapotrzebowanie na białko, tłuszcze i węglowodany. Dodatkowo poznasz swoją należną masę ciała
oraz BMI.
Finalizacją jest ustalenie celu głównego i tych, które Cię do niego doprowadzą.
Przed pierwszą wizytą warto także spisać sobie wszystkie pytania, na które chciałbyś znać
potwierdzoną naukowo odpowiedz.

Co ze sobą zabrać na pierwszą wizytę?
-najświeższe badania laboratoryjne jakie posiadasz,
-dokładny spis posiłków z ich godzinami z 3 dni,
-spis pytań, które chciałbyś zadać dietetykowi.

Co dostaniesz po wizycie?
Dietetyk wyśle do Ciebie indywidualne zalecenia stworzone na podstawie wcześniej
przeprowadzonego wywiadu oraz podsumowane realne cele, które z nim ustaliłeś.
Dodatkowo na twojego maila zostanie wysłana propozycja dalszego planu działania z
proponowanymi terminami wizyt.

Konsultacja:
-podstawowe pomiary,
-wywiad żywieniowy,
-wstępna konsultacja z pacjentem i omówienie jednostki chorobowej,
-zalecenie ewentualnych badań laboratoryjnych,
-zalecenia dietetyczne

Analiza składu ciała:
-przedstawienie i omówienie wyników,
-określenie wagi i ilości: tkanki tłuszczowej podskórnej i wisceralnej, tkanki mięśniowej, wody oraz tkanki kostnej,
wyznaczenie wieku metabolicznego

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta):
-podstawowe pomiary,
-analiza postępów,
-zalecenie ewentualnych badań laboratoryjnych,
-zalecenia dietetyczne

Jadłospis 7 dniowy:
-1 tydzień diety,
-lista zakupów,
-lista zamienników

Pierwsza konsultacja:
-podstawowe pomiary,
-wywiad żywieniowy,
-wstępna konsultacja z pacjentem i omówienie jednostki chorobowej,
-zalecenie ewentualnych badań laboratoryjnych,
-zalecenia dietetyczne

Analiza składu ciała:
-przedstawienie i omówienie wyników,
-określenie wagi i ilości: tkanki tłuszczowej podskórnej i wisceralnej, tkanki mięśniowej, wody oraz tkanki kostnej,
wyznaczenie wieku metabolicznego

Jadłospis 7 dniowy:
-1 tydzień diety,
-lista zakupów,
-lista zamienników

Pierwsza konsultacja dietetyczna:
-podstawowe pomiary,
-wywiad żywieniowy,
-wstępna konsultacja z pacjentem i omówienie jednostki chorobowej,
-zalecenie ewentualnych badań laboratoryjnych,
-zalecenia dietetyczne

Jadłospis:
-2 tygodnie diety,
-lista zakupów,
-lista zamienników