Spinning to jedna z najbardziej dynamicznych form treningu aerobowego. Zajęcia na rowerach to idealny sposób na wymodelowanie sylwetki i poprawienie kondycji. Godzinne zajęcia pozwalają oderwać się od codzienności i poprawić samopoczucie. Spinning jest świetną alternatywą do jazdy na rowerze w niesprzyjających warunkach atmosferycznych np. zimą. Kluczową cechą zajęć Spinning jest obecność instruktora oraz muzyka, która narzuca określone tempo, rytm, który często motywuje do zwiększania wysiłku i przekraczania granic swoich możliwości.
Wiele osób ceni sobie właśnie taki rodzaj treningu – dający moc pozytywnej energii, pozwalającej oczyścić głowę z uciążliwych myśli, a przy okazji spalić duże ilości kalorii oraz wzmocnić całe ciało. Trening na rowerze spinningowym jest praktycznie dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Dzięki temu, że zajęcia są prowadzone pod okiem instruktora ryzyko urazów jest znikome, a możliwość regulacji oporu generowanego przez rower spinningowy pozwala dopasować intensywność wysiłku pod własne preferencje.
Rower spinningowy, czyli tzw. Spinner, ma trochę inną konstrukcję niż model stacjonarny. Jest od niego znacznie masywniejszy, co zapewnia większą stabilność podczas intensywnego pedałowania. Rowerek spinningowy wyposażony jest w pedały, napęd łańcuchowy oraz duże koło zamachowe, co skutecznie imituje realistyczne wrażenie jazdy. Możliwość regulowania oporu generowanego przez napęd to również duże ułatwienie – można idealnie dopasować go „pod siebie”.
